Zapraszamy do naszej Przestrzeni wolnej od przemocy
Zapraszamy na BEZPŁATNY cykl spotkań warsztatowych, webinarów, spotkań poświęconych tematyce przemocy – rozpoznawania symptomów, rozumienia mechanizmów stawania się sprawcą i ofiarą, a także sposób radzenia sobie z przemocą.
Na każdy warsztat obowiązują osobne zapisy.
Zjawisko przemocy jest wszechobecne i przyjmuje różne, czasami trudne do uchwycenia formy. Od tych najbardziej widocznych form jak przemoc fizyczna czy seksualna po nieco mniej uchwytne zjawiska jakimi są przemoc psychiczna czy ekonomiczna.
2. Zaburzenia osobowości w relacji – po czym można rozpoznać, że żyjemy obok toksycznej osoby?
3. Co nas później czeka? Czyli jakie mogą być skutki życia z osobą z zaburzeniami osobowości.
4. Ugotowana żaba – jak to się dzieje, że stajemy się ofiarami?
5. Narcystyczne osobowości – kiedy piękno zabija.
6. Gaslighting – czym jest, jakie techniki powoli niszczą nasze poczucie własnej wartości w relacji.
7. Jak się ratować? Co można zrobić, żeby wyjść bezpiecznie z toksycznej relacji?
Podczas naszego webinaru będziesz mieć okazję poznać specyfikę funkcjonowania umysłu, zarówno osoby stosującej przemoc, jak i doświadczającej przemocy. Dowiesz się jakie psychologiczne konsekwencje może mieć wzrastanie w rodzinie przemocowej w sferze:
- Emocjonalnej i fizjologicznej;
- Uwagi i zachowania;
- Samooceny i relacji;
- Osobowości.
Szczególną uwagę poświęcimy złożonemu zespołowi stresu pourazowego (PTSD) jako jednej z głównych konsekwencji doświadczania długotrwałego stresu związanego z przemocą.
Data: 01.12.2023 r.
Godzina: 19:00 – 20:30
Miejsce: ONLINE
- Zjawiska przemocy.
- Roli psychologa w interwencji kryzysowej.
- Istoty budowania sieci wsparcia.
- Praktycznych aspektów postępowania wobec osób doświadczających przemocy.
Psycholog, dyplomowany coach, w trakcie kształcenia podyplomowego z zakresu interwencji kryzysowej i psychotraumatologii.
Doświadczenie zdobywała między innymi podczas współpracy z Centrum Interwencji Kryzysowej w Lublinie. Wspiera osoby w kryzysie. Pracuje z osobami dorosłymi, z kobietami doświadczającymi przemocy oraz osobami stosującymi przemoc. Wspiera osoby w żałobie, w kryzysie utraty zdrowia oraz w kryzysach suicydalnych.
Data:08.12.2023 r.
Godzina: 19:00 – 20:30
Miejsce: ONLINE
„Przemoc a prawo”
- Rodzaje przemocy według obowiązującego prawa w Polsce;
- Akty normatywne dotyczące przemocy;
- Przemoc w świetle prawa międzynarodowego;
- Środki prawne służące zwalczaniu przemocy, wspieraniu osób nią dotkniętych oraz jej zapobieganiu;
- Poza prawne sposoby zwalczania przemocy
Kiedy i gdzie?
Data:15.12.2023 r.
Godzina: 19:00 – 20:30
Miejsce: ONLINE
W trakcie webinaru:
- nauczysz się odróżniać konstruktywną krytykę od hejtu, aby przestać przejmować się komentarzami, które mają na celu tylko Cię zranić;
- przekonasz się jakie mechanizmy i zniekształcenia poznawcze zachodzą w głowie „hejtera”, dzięki czemu nabierzesz odpowiedniego dystansu do negatywnych opinii w Internecie;
- dowiesz się jak hejt wpływa na poczucie własnej wartości, motywację i zdrowie, aby lepiej zrozumieć jak to zjawisko oddziałuje na Twoje codzienne życie;
- poznasz zachowania i nawyki, dzięki którym wzmocnisz swoją odporność na hejt i przestaniesz stresować się używaniem social mediów.
- Hejt, a konstruktywna krytyka. Jak odróżnić przemoc psychiczną od wartościowej opinii?
- W głowie hejtera: dlaczego niektórzy czują potrzebę krzywdzenia innych?
- Skutki hejtu: czy negatywne opinie zostawiają dotkliwsze rany, niż nam się wydaje?
- Jak przestać przejmować się komentarzami w Internecie? Sztuka budowania odporności na hejt.
korzystać z social mediów, z korzyścią dla swojego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.
Data:29.12.2023 r.
Godzina: 19:00 – 20:30
Miejsce: ONLINE
Gdzie i o której?
Wersja ONLINE:
Webinary i spotkania będą się odbywały w listopadzie i grudniu 2023 od poniedziałku do piątku
w godzinach 19.00 – 20.30/21.00
Zajęcia będą nagrywane i udostępniane osobom, które wezmą udział w zajęciach na żywo. Linki do zapisów na poszczególne tematy są zamieszczone w opisie każdego webinaru.
Link do zapisu:
Dla kogo?
Za ile?
Dzięki dofinansowaniu z Narodowego Instytutu Wolności webinar jest bezpłatny dla uczestników projektu „Zdrowie w głowie”. W celu wzięcia udziału w webinarach zależy przesłać do nas formularz zgłoszeniowy na wybrany warsztat i wziąć w nim udział.
Na warsztaty obowiązuje limit miejsc.
Pierwszeństwo w udziale mają osoby, które pierwszy raz biorą udział w naszych inicjatywach.
„Projekt dofinansowany ze środków Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033”
Kadra
Psycholog, Coach, Trener, Mediator, Pedagog ze specjalnością resocalizacja. Certyfikowany konsultant MTQ-48 – narzędzia do badania odporności psychicznej. Facylitator PSYCH-K ®. Fascynatka holistycznego podejścia do zdrowia, dobrostanu i dobrego samopoczucia. W swojej pracy łączy psychologię z neuropsychologią, psychobiologią, dietetyką i pracą z ciałem.
Wspiera osoby indywidualne i organizacje w zakresie efektywnego wykorzystywania swojego potencjału, kształtowania umiejętności psychospołecznych, zarządzania procesem rozwojowym i edukacyjnym.
Fundacji ITFF, Instytutu IFS – I stopień terapii w nurcie IFS, a także ukończyłam szereg szkoleń z zakresu szeroko pojętej psychologii, technik terapeutycznych, rozwoju osobistego, diagnozy psychologicznej, a także rodzicielstwa.
Psycholog, Coach, Trener biznesu. Certyfikowany trener gry ,,Podróż Bohatera” Jest pasjonatką życia i ludzi. Swoją pasję łączy z życiem zawodowym, prowadząc szkolenia, warsztaty i procesy coachingowe indywidualne i grupowe. Pracując jako psycholog i coach wspiera swoich klientów w pokonywaniu barier i dochodzeniu do postawionych sobie celów. Pomaga im odkryć swój potencjał i znaleźć motywację do działania. Posiada kilkuletnie doświadczenie z zakresu sprzedaży, obsługi klienta i zarządzania zespołem, a także w pracy z młodzieżą, w pracy szkoleniowej w zakresie kompetencji miękkich.
Coach, coach/mentor kryzysowy. Przygotowując warsztat za cel postawiła sobie przekazanie maksimum umiejętności praktycznych, ograniczając teorię do minimum. Bazowała na swojej zdobywanej latami wiedzy teoretycznej (studia: coaching, psychologia, szkolenia: TSR, konsultant kryzysowy, coach/mentor kryzysowy, praktyczny kurs interwencji kryzysowej) oraz praktycznej (setki godzin programów „na żywo”, praca pod presją czasu, koordynowanie i planowanie pracy zespołu, prowadzenie własnej firmy, setki godzin przepracowanych coachingowo/mentoringowo indywidualnie i grupowo). Czerpała też z prywatnych doświadczeń, a przede wszystkim z tego, w jaki sposób nauczyła się pracować ze stresem krótko i długofalowo.
Studentka Akademii WSEI w Lublinie, aktywna członkini Koła Naukowego Innowacja. Uważa, że w każdym człowieku drzemie jakieś dobro, talent, wartość, którą należy odkryć i rozwijać. Osobiste doświadczenie traumy i wzrostu pokryzysowego traktuje jako cenne źródło wiedzy i możliwość do lepszego zrozumienia innych ludzi. Wszelkie trudności dnia codziennego traktuje natomiast jako szansę do rozwoju. Ma doświadczenie w pracy z ludźmi doświadczającymi głębokich kryzysów, ukończyła również szkolenia z interwencji kryzysowej. Na co dzień zajmuje się pracą pomocową oraz działalnością prospołeczną – regularnie organizując warsztaty rozwojowe i aktywności dla społeczności lokalnej. Prywatnie mama piątki dzieci, miłośniczka filozofii, sztuki i ŻYCIA.
Studentka psychologii na Akademii WSEI, wolontariuszka Fundacji Inspira, uczestniczka programu szkoleniowo-mentoringowego „Interwencja i coaching kryzysowy”. Interesuje się psychoedukacją, psychotraumatologią. Na co dzień pracuje z ludźmi i ze zwierzętami. Prywatnie kocha długie spacery po lesie, dobrą książkę oraz uczy się gry na pianinie.
